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pós treino
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1235 kcal
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Grasa: 73,17g | Prot: 83,71g | Carbh: 58,79g.
Desayuno: Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma, Aurora Leite em Pó Integral. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Ovo Frito. Cena: Couve Refogada, Seara Hambúrguer Texas, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Batavo Batavinho, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de azevedosamilla
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