|
Bisa buat solusi yang bbnya stuck.
|
1811 kcal
|
Grasa: 65,14g | Prot: 50,35g | Carbh: 267,20g.
Desayuno: Blue Band Mentega, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Tahu Kukus, Tempe, Wortel Dimasak, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), So Nice Sosis Ayam, Nasi Merah. Almuerzo: Tahu, Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Yeo's Minuman Cincau. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Gula Pasir, Oreo Oreo Original, Puding Coklat, Nutrijell Jelly Powder Coklat. más...
|
|
 Comentarios
umur 30 apa masih bisa tinggi dengan skipping ka?
28 feb. 20 por el miembro: cutlinda
|
Masa pertubuhan (tb) sampai umur 18 kalo ngga salah. Itu pun tergantung pd masa purbrtasnya.
28 feb. 20 por el miembro: amirul9609
|
iya bner aq suka skipping jg bntu trunin bb ku
28 feb. 20 por el miembro: riiiiiy
|
skipping memang bagus untuk turunkan berat. tetapi untuk yang masih kategori obesitas tidak disarankan, turunkan dulu hingga index hanya kelebihan berat baru skipping. kasihan kakinya tahan berat berlebihan.
28 feb. 20 por el miembro: hero broadband
|
aku pernah coba pertama kali langsung 300 kali eh besoknya susah jalan. kaki keram huhu
28 feb. 20 por el miembro: yuklangsingg
|
28 feb. 20 por el miembro: yuklangsingg
|
meningkatkan fertilitas disni apa benar?bsa dijelasin ga sist🧐
28 feb. 20 por el miembro: hani_va
|
sya kalo skipping smpe 100x aja . di ulangi 3x. lumayan jg keringetan
28 feb. 20 por el miembro: ajenkamalia
|
Cons: Gak bisa kalo rumahnya sempit
28 feb. 20 por el miembro: tulus.hendrian
|
aku bisa 30m kalo skippingan -+ 500an lompatan.
soalnya ak main skipping udah dr sd wkwk
28 feb. 20 por el miembro: amirul9609
|
@yuklangsing iya aku yg udah sering skipping masih sering sakit wkwk
sakitnya pindah" lagi kadang di pergelangan kaki kadang ditulang kering.. biasanya kalo sakita agak bgt aku buat istirahat 1-4 hr hehehe
28 feb. 20 por el miembro: amirul9609
|
@hani setahuku salah satu or yg memperbaiki pola menstruasi..
Koreksi jika salah
28 feb. 20 por el miembro: amirul9609
|
@amirul9609... Waaah keren sejak SD main skipping. Tp ma'af, kok bs gendat knp? Harusnya ttp langsing karna aktf olah raga.
28 feb. 20 por el miembro: annmz
|
@aan pola makan... sma sampai kuliah polamakannya berantakan.. apa" kumakan. Apalagi pas kuliah wkwk.
Pas kuliah jarang skipping pas liburan ja mainya.
28 feb. 20 por el miembro: amirul9609
|
Dulu 2001-2009 saya aktf jogging tiap pagi. Makan ngawur BB ttp anteng. Sejak 2009-2018 gak olah raga dan makannya amburadul. Overweight dong akhirnya. Parahnya kolesterol 286. Wooww kan😂😂. Bln Des 2018 nemu aplikasi FS, skrng Alhamdulillaah badan sehat dan kuat angkat2 galon 😂😂..
29 feb. 20 por el miembro: annmz
|
@aan fase" sama nih wkwk. aku dulu pernah les badminton juga selama 2th (2008-2009) les berhenti bb mulai boom. ak kenal FS baru agustus 2019 dan itu aku untuk pertamakalinya diet terlama. dulu kalo diet 1-2 mgg kelar wkwkk
29 feb. 20 por el miembro: amirul9609
|
Iyaa. 😀😀😀.. Semangattt !!!.. Smga bs jd pola makan seumur hidup dan sll sehat.. Aamiin.. 💖💖💖💖💖💖
29 feb. 20 por el miembro: annmz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amirul9609
|