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Moin, ihr Lieben. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Allen einen schönen Freitag. Das Wochenende ist nah.
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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598 kcal
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Grasa: 6,25g | Prot: 95,42g | Carbh: 39,82g.
Desayuno: Aldi Fettarme Milch, Myprotein Eiweißshake. Almuerzo: Granny Smith Äpfel. Cena: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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