Diario de hardang06, 28 feb. 20

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110kg vs 86kg

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2020:

1390 kcal

Grasa: 61,19g | Prot: 61,87g | Carbh: 153,57g. Desayuno: Nangka, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Lele, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Goreng, Kopi Luwak White Koffie, Brownies. Cena: Telur Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Pecel, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Sosis Ayam, Buah Naga, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Kepok Rebus, Brownies. más...

2435 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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jadi lebih ganteng

27 feb. 20 por el miembro: alyawony


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