|
В 15-00 чай с арахисово-кокосовой пастой
В 19-00 крем-суп, куриная печень со сметаной, чай с маслом
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 122,87g | Prot: 40,39g | Carbh: 16,45g.
Almuerzo: Кофе Эспрессо, Delicato Кокосовое Масло, Урбеч Кокосовая Паста, Юбикон Арахисовая Паста Кремовая. Cena: President Масло Топленое, Чай с Лимоном, Магнит Авокадо, Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Печень Куриная Жареная, Polezzno Спирулина, Капуста Белокочанная, VitaLat Сыр Маскарпоне, Петмол Сливки 33%, Цветная Капуста, Свиной Фарш, Яйцо. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|