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Haferflocken und Leinsamen mit Vollmilch und ungesüßt Kakaopulver + Banane und Walnüsse 😋
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1427 kcal
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Grasa: 63,57g | Prot: 53,44g | Carbh: 166,33g.
Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Banane, Milch (Vollmilch), Kölln Blütenzarte Haferflocken, Leinsamen. Almuerzo: Bleib Gesund Datteln, Mandeln, Bofrost Mini-Bifteki, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Haselnüsse, Wasa Müsli Gourmet, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Tomaten, Gefro Indisch Curry, Gut & Günstig Pesto Rosso, Bonduelle Kichererbsen, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Bofrost Mini-Bifteki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gefro Omega 3 Speiseöl, Getrocknete Kürbiskerne, Milbona Quark 20%, REWE Beerenmischung. más...
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 Comentarios
So sah mein Frühstück auch fast aus, nur ohne Nüsse
27 feb. 20 por el miembro: Multigirl80
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Mag ich auch, außer Milch. 🧡
27 feb. 20 por el miembro: Blume1531
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Tipp: Die Leinsamen schreddere ich (immer gleich eine Wochenration), damit der Körper an die Nährstoffe und das Leinöl rankommt. 🙂
27 feb. 20 por el miembro: Blume1531
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Danke für den Tip 👍 werde ich mal ausprobieren ☺️
27 feb. 20 por el miembro: casey9879
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Ich kaufe sie gleich geschrotet
27 feb. 20 por el miembro: Multigirl80
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Geschrotet sollten sie nicht so lange aufbewahrt sein. Deswegen mache ich höchstens eine Wochenration. Bei der fertig geschroteten weiß man nicht, wie lange die schon geschrotet sind. Vermutlich lange. 😉 Gern geschehen. 🙂
27 feb. 20 por el miembro: Blume1531
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Ach deshalb ist in der Packung so wenig drin.
Hab grade gelesen man soll sie nicht mit Milch zusammen konsumieren, angeblich quellen sie dann nicht auf. Das werde ich zuhause gleich mal testen. Ein Löffel in Milch, einer in Wasser, mal sehen was passiert.
27 feb. 20 por el miembro: Multigirl80
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Immer diese Experimente. 😉 Ich nehme eh keine Milch. 🤭
27 feb. 20 por el miembro: Blume1531
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