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112
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 32,32g | Prot: 51,25g | Carbh: 234,80g.
Desayuno: Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Coffee with Milk. Almuerzo: 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, Fried Egg without Fat, Baby Carrots , Grapes. Cena: Pear Halves, Teriyaki Stir-fry Vegetables, Sweet and Sour Pork, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Sweet Freedom Krunch Lites, Out of Control Variety Bars. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 2 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Susie7811
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