Diario de puputmhrdn, 27 feb. 20

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Berat badan naik drastis karna massa otot naik akibat 3 hari mendaki gunung😅

50,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2020:

1104 kcal

Grasa: 26,13g | Prot: 51,93g | Carbh: 169,00g. Desayuno: Telur Goreng, Buah Naga, Getuk, Pisang, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Cena: Singkong, Buah Naga, Tomat Merah, Ikan Patin, Sup Pedas dan Asam, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Regal Marie Biscuits. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

bah 3 hari belum jadi otot kakak. yg ada kalo naik gunugn susah BAB jadinya yg madat fasesnya 😂😂😂

26 feb. 20 por el miembro: Super Al


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