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Hoy empiezo! Todavía no me atrevo a pasarme :( entre semana intentaré ir a andar y el fin de semana me iré de senderismo. Lo que no sé es qué desayunar o qué llevarme para el monte. sugerencias?
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 33,52g | Prot: 56,19g | Carbh: 252,45g.
Almuerzo: Pan, Peras, El Caserío Quesitos, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Peras, El Caserío Quesitos, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Naranjas. Cena: Pedro Mayo Cacao Puro 100%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Manzana, Zanahoria, Zanahoria, Pepino, Tortilla de Patatas. más...
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peso estable
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