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1530 kcal
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Grasa: 31,30g | Prot: 122,55g | Carbh: 205,06g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Integral, Cafezinho. Almuerzo: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abobrinha Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Merienda: Vitória Uva, Vitória Uva. Cena: Limão, Limão, Tomates, Tomates Vermelhos, Alface Rúcula, Alface, Alface Americana, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Go Fresh Quinua, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. más...
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3956 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Andre Guedes
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