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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Dienstag 🙋☕🥛🍵 Ich bin heute Vormittag wieder mal nur unterwegs ... und was soll ich sagen ... das Wetter spielt voll mit 🙄 Ich werde jedesmal, wenn ich aus dem Auto steige, nass werden 🥴
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 47,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 20,04g | Prot: 119,18g | Carbh: 157,98g.
Desayuno: Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Hofmaier Puten-Brustfilet, Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Aldi Paprika. Almuerzo: Mars Mars (45g), REWE Beerenmischung Ungezuckert, Body & Fit Eiklar, Myprotein True Whey, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ei, Gut & Günstig Magerquark, Tassimo Café Crema. Cena: Zwiebeln, Reinsdorfer Tortensülze, Pellkartoffeln, Beste Ernte Sandwich Gurken, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Magerquark. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin liebe Phideta 😊 wenigstens bei mir heute kein Regen mehr. Vergiss also den Regenschirm nicht!
25 feb. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Kein Regenschirm ... ich frag mich sowieso immer, wie Seiltänzer damit Balance halten können, mich bringt ein Schirm in Verbindung mit einem Lufthauch schon aus dem Gleichgewicht ☺️ ... und mit Rollator hab ich auch gar keine Hand dafür frei 🙄 Ich hab bei meinen Jungs aber ein schickes, neongrünes Regencape abgestaubt ... Eigentlich für Radfahrer gedacht, schützt es aber auch wunderbar mich und meinen Rollator 😁 ... nur nicht vor Graupelschauern ... Vor denen bin ich in den Fabriksverkauf der Schokoladenfabrik geflüchtet 😇🤭 ... den ich mit ca. 5 kg Schoki wieder verlassen habe 🤤 ... ist ja bald Ostern 🐣😉 ... Und es trainiert ungemein die Disziplin, wenn man Süßkram-Fasten will und 5 kg Pralinen und Co. rumstehen 🤣😂
25 feb. 20 por el miembro: phideta
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😂😂😂 das macht das Fasten erst so richtig wertvoll!! 🤣
25 feb. 20 por el miembro: leezah79
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Es gibt Regenschirm haltet für rollatoren habe ich mal irgendwo gesehen.
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@leezah: Da hast Du wohl Recht. Wenn ich das durchstehe (und irgendwie sind die Verpackungen nicht dicht ... hier riecht es nach Vanille und Haselnuss - meine Söhne behaupten ja, dass ich mir das einbilde), bin ich um so stolzer auf mich. 😀
26 feb. 20 por el miembro: phideta
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@Neindanke...: Stimmt, die gibt es. Die funktionieren nach dem gleichen Prinzip wie die an Kinderwagen. Da hab ich mir vor Jahren fast mal ein Auge ausgestochen, weil der Mechanismus zum stufenlosen Einstellen des Winkels mit der Zeit unzuverlässig wird. Nee, also nein danke 😉, ich bleib bei meinem giftgrünen Cape. Mit dem hab ich sogar schon ein 👍 von der Polizei bekommen. 😁
26 feb. 20 por el miembro: phideta
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Also neongrün wäre ja auch genau meine Farbe 👍😉
26 feb. 20 por el miembro: Pinguin1512
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@Pingu: Ich mag ja eher rot, aber meine Jungs mögen grün ... in allen Varianten 🤷 ... Allerdings muss ich sagen, dass ich mich beim Umzug gegen eine rote und für eine hellgrüne Küche entschieden habe und nach fast 3 Jahren immer noch glücklich damit bin. Und da ich derzeit Sachen meiner Jungs auftrage, ist da auch das eine oder andere grüne Stück in meinem Kleiderschrank. Ich dachte ja, das motiviert vielleicht, schnell ein paar Kilos noch zu verlieren, aber das funktioniert nicht so richtig. Wahrscheinlich mag ich tief in mir drin grün doch mehr als ich denke 😉, dann müssten die Klamotten wohl eher pink sein 🥴
26 feb. 20 por el miembro: phideta
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😂😂😂👍 mit pink könntest du mich jagen
26 feb. 20 por el miembro: Pinguin1512
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@pingu: Pink - meine absolute Hassfarbe. Wird nur noch von glitzer- oder neonpink übertroffen 🤢🤮🤭
26 feb. 20 por el miembro: phideta
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Reichen wir uns die Hand, bei mir auch 😂 schön, dass ich nicht die Einzige bin damit
26 feb. 20 por el miembro: Pinguin1512
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