Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 102,40g | Prot: 146,79g | Carbh: 258,79g.
Almuerzo: Milsani Creme Fraiche, Gouda, Knorr Tom Kha Gai Noodles, Aldi Paprika, Seeberger Mandeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Kirschtomaten, Becel Bratfett. Cena: Foodtastic Power Cake Mandel Kirsch, K-Classic Rohschinken, Chiquita Banane, Karamalz Karamalz, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trabajo - 5 horas y 16 minutos, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 10 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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