Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 75,33g | Prot: 78,83g | Carbh: 215,51g.
Desayuno: Рахат Лукум, Пастилушка Пастила без Сахара , Каждый День Подушечки с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Bifrut Вафли Апельсинно-Лимонные на Сорбите, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Овощное Рагу. Cena: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Подушечки с Молочной Начинкой. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Pesas - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Ducharse - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 2 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Liannka
|