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Puddingsoats Protein und Ballaststoffreich Ca.640 kacl 37g Eiweiß 12g Ballaststoffe
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1342 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 93,27g | Carbh: 169,00g.
Desayuno: Äpfel, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Leitungswasser, Gymqueen Tasty Drops, Kölln Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alnatura Gold Leinsamen, Sondey Neo, Magerquark, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Chiasamen. Almuerzo: Tomatenmark, Milbona Körniger Frischkäse Light, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Zucchininudeln, Alnatura Vollkorn Spaghetti, Ener Bio Dinkel Vollkorn Spirelli. Cena: Ja! Kokosraspeln, Magerquark, Banane, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Fol Epi Legere. más...
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 Comentarios
23 feb. 20 por el miembro: jessibessi2
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23 feb. 20 por el miembro: Blume1531
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200g Mandelmilch ungesüsst, 300ml Wasser, 50g Haferflocken, 15g Puddingpulver, einen halben Apfel klein geschnitten in einen Kochtopf geben. Cheesecake Flavour Drops von Gymqueen dazu geben (geht auch ein anderes Süßungsmittel) und alles unter Rühren zum köcheln bringen. Dann 2 Minuten kochen lassen und fertig. Schmeckt warm wie auch kalt 🤗 für das Topping hab ich 15g Chiasamen, 15g Leinsamen Gold, paar Kokosraspeln und 2 Oreo Kekse genommen :)
24 feb. 20 por el miembro: annekatrin00
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