Diario de nenda06, 23 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2020:
1225 kcal Grasa: 53,61g | Prot: 64,03g | Carbh: 128,58g.   Desayuno: Telur Puyuh,  Bubur Ayam. Almuerzo:  Bawang Putih,  Kerupuk Makanan Ringan,  Gula Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Kecambah,  Kacang Panjang Hijau,  Mentimun (dengan Kulit),  Kangkung. Cena:  Telur Rebus, Kobe Boncabe, Indomie Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Tempe Mendoan,  Bakwan. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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