|
52 gunde 14 kilo verdikten sonra bu programla tanistim cok daha bilincli sekilde kilo vermeye devam hedef 76 az kaldi.
|
2155 kcal
|
Grasa: 102,98g | Prot: 75,45g | Carbh: 237,48g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Patates Kızartması, Biber ve Acı Sos. Cena: Efsane Baldo Pirinç, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Su Böreği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Portakal, Beypazarı Maden Suyu. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MEVLUT1988
|