Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 90,97g | Prot: 119,66g | Carbh: 247,42g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. Almuerzo: Atlantic and Pacific Halibut , Sweet Potato , Pizza with Meat and Vegetables. Cena: Tyson Foods Chicken Breast Tenders, Chicken Tortilla Soup, Meijer Mediterranean Salad, Pizza with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Friendly's Mint Chocolate Chip Ice Cream, Pears. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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