Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2642 kcal
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Grasa: 86,07g | Prot: 173,30g | Carbh: 293,57g.
Almuerzo: Kirschtomaten, Kaufland Serrano Schinken, Fol Epi Legere, Aldi Stremel-Lachs, Kaffee, Ei. Cena: Chiquita Banane, Edeka Schwarzwälder Schinken, Kaufland Weizen Brötchen, Lidl Brezel, Karamalz Karamalz, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Remo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 44 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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