Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 74,35g | Prot: 91,06g | Carbh: 261,43g.
Desayuno: Daging Sapi, Saus Spageti tanpa Daging, La Fonte Fettuccine-31. Almuerzo: Beng-Beng Share It, Pocky Chocolate Flavour, Mariza Pineapple Jam, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Campina Vanilla Ice Cream, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Bihun Goreng. Pasa Bocas / Otros: Telur Puyuh, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameliaditta
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