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voltando ao foco
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1143 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 45,70g | Carbh: 142,61g.
Desayuno: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Bananas. Almuerzo: Suco de Limão, Salada Vinagrete, Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Stevita Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Stevita Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lunali25
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