Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 93,29g | Prot: 173,28g | Carbh: 287,81g.
Desayuno: Ei. Almuerzo: Erasco Leberknödel Suppe, Purland Schweinemedaillons, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Gemüsegratin. Cena: Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, More Nutrition Chunky Flavour, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Foodtastic Power Cake Mandel Kirsch, Lidl Rohschinken, Chiquita Banane, Karamalz Karamalz, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack, Milch 1,5%, Kaffee. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trabajo - 5 horas y 4 minutos, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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