|
ОГ/ОТ/ОЖ - 90/70/106
ОЖ/н - 92/61
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2438 kcal
|
Grasa: 109,09g | Prot: 105,28g | Carbh: 266,01g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Гауда 45%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Фармстандарт Гематоген Детский, Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: 365 Дней Арахис Необжаренный , Перекресток Улитка Греческая с Творогом, Ашан Слойка с Клубникой, Чайхона Самса с Бараниной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп с Курицей. Cena: Гранат, Яблоко Зеленое, Апельсин, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). más...
|
|
1933 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BigAssInn
|