Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 77,98g | Prot: 123,61g | Carbh: 117,96g.
Desayuno: Сарафаново Молоко 3,2%, Петелинка Окорочок с Кожей, Окей Груша Конференс, Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Авокадо Хаас, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Морковь, Гречка Отварная, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Cena: ВкусВилл Яблоки Лобо , Окей Окорочок Куриный Отварной . Pasa Bocas / Otros: Зеленый Листовой Салат, Hochland Твороженный Сыр, Индейка Отварная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pecom_secret
|