Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 41,99g | Carbh: 190,15g.
Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Jengkol, Bawang Merah, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Bawang Merah. Cena: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jengkol, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fandi_iii
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