Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 63,88g | Prot: 66,41g | Carbh: 131,79g.
Desayuno: Maliny, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kluski Leniwe. Almuerzo: Pomidory, Unigriss Grissini z Sezamem, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Sos Vinaigrette, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Jajko na Twardo. Cena: Ryneczek Lidla Buraczki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Udko Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Krupnik, Pączek z Dżemem. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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