Diario de neonfloyds, 20 feb. 20

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Masak dada ayam lada hitam+ kentang rebus + mixed veggies untuk makan siang :D

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2020:

700 kcal

Grasa: 24,27g | Prot: 37,49g | Carbh: 82,55g. Desayuno: Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Golden Farm Mixed Vegetables, Boiled Potato, Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...

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Comentarios

Resep dada ayamnya dong

20 feb. 20 por el miembro: cindysarah

kl aku resepnya dada ayamnya di boil dulu....trus tumis bawang putih dan Bombay...kl udh harum masukin kol dan daun bawang...ayam nya, kecap ikan, garam Himalaya sedikit..tunggu mateng...jadi deh...itu kl aku

20 feb. 20 por el miembro: nuni82

Resep ayamnya banyak di cookpad, dada ayamdimarinasi 15 menit dulu pake bubuk baput, kecap asin, totole, minyak wijen dikit. Terus tumis baput, bawang Bombay sama ayamnya sampe setengah mateng masukin cabe gede. Masukin saori lada hitam+ bubuk lada hitam+ kecap manis dikit. Koreksi rasa.

23 feb. 20 por el miembro: neonfloyds


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