Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
maluwkairinka
Diario
19 feb. 20
Diario de maluwkairinka, 19 feb. 20
Perfil de maluwkairinka
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Углеводов 168... почему из так много всегда 😖😫😩
Белков сегодня 100, жиров 65. Чет мне вообще не нравится
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2020:
1684 kcal
Grasa: 62,26g | Prot: 106,72g | Carbh: 168,29g.
Desayuno:
Овсяное Печенье, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Mlekovita Сыр Чеддер, Цархліб Хлеб для Тостов.
Almuerzo:
Mlekovita Сыр Чеддер, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти.
Cena:
Чумак Соус Карри Ананас, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Mlekovita Сыр Чеддер, Куриная Грудка Отварная, Молокія Йогурт Белый, Домашняя Еда Домашние Гренки.
Pasa Bocas / Otros:
Roshen Dark Bubble Chocolate, Активиа Высокобелковый Йогурт.
más...
130 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Если много углеводов, ограничь их. В твоем случае я бы убрала хлеб на ужин
19 feb. 20 por el miembro:
in.85
Хлеб в топку. Замените на хлебец
19 feb. 20 por el miembro:
velvet85
Два куска хлеба и йогурт 168 г? Может что то ещё?
19 feb. 20 por el miembro:
danysia2014
Два хлеба и йогурт? Может ещё какие то углеводы были?
19 feb. 20 por el miembro:
danysia2014
Спасибо 😉 Ну ужин без хлеба обойдусь)
20 feb. 20 por el miembro:
maluwkairinka
2 хлеба да, йогурт больше белковый. Там спагетти на обед 100 гр😣
20 feb. 20 por el miembro:
maluwkairinka
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de maluwkairinka
Ver la Historia Completa