Diario de soniamontaña, 19 feb. 20

Salmón al vapor (con ajo molido y perejil), puré de calabaza (con nuez moscada), ensalada de escarola, tomates cherry y un trocito de manzana (aliñada con ajo molido, orégano,y unas gotas de crema de vinagre de Módena 0%).
300 kilocalorías

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1082 kcal

Grasa: 56,44g | Prot: 89,97g | Carbh: 58,90g.   Almuerzo: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Escarola, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Tomates Cherry, Manzana Golden, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Cena: Aguacate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Natural, Lidl Frutos Rojos. más...

1572 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...