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Tronar
Diario
19 feb. 20
Diario de Tronar, 19 feb. 20
Perfil de Tronar
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Nüchtern, nach 7,2 Km wandern..,
100,9 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2020:
628 kcal
Grasa: 28,00g | Prot: 26,60g | Carbh: 60,80g.
Desayuno:
Wiesenhof Geflügel Mortadella, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g).
más...
3695 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
Kein Wasser mitgenommen? 😱
20 feb. 20 por el miembro:
Blume1531
Nein, liegt im Auto... Ist ja nur ne kleine Runde. Alles über 10Km gibt es Rucksack mit Verpflegung...sonst gibt es das nur wenn die Kinder mitkommen😁
21 feb. 20 por el miembro:
Tronar
Da hast Du schon ordentlich was rausgeschwitzt. Hoffe Du hast hinterher gut getrunken. 🙂 Beim Sport soll man wohl jede halbe Stunde etwas trinken, allerdings mache ich auch manchmal Wanderungen bis zu einer Stunde ohne Getränk.
21 feb. 20 por el miembro:
Blume1531
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