Diario de gwirr, 19 feb. 20

Мои некрасивые и на 75% стабильные 885 на завтрак))) Почему-то после тунца в любом виде испытываю резь в желудке, так что мой выбор - горбуша в консервах, перетертая с легкой рикоттой. Это даже съедобно 😂

---

1926 kcal

Grasa: 68,95g | Prot: 166,74g | Carbh: 158,46g.   Desayuno: Valio Сыр Ольтермани 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пять Морей Горбуша Натуральная, Геркулес Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bonfesto Рикотта Лайт. Almuerzo: Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Сметана 20%. Cena: Банан, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Сырные Хлебцы. más...

2849 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...