Diario de IbrSaida, 19 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2020:
1475 kcal Grasa: 35,25g | Prot: 88,44g | Carbh: 209,17g.   Desayuno: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. más...
1705 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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