Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 75,35g | Prot: 106,24g | Carbh: 210,77g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенное Молоко , Мандарины. Almuerzo: Апельсины Навел, Пятерочка Яблоко Сезонное, Совок Говядина Тушеная, Мистраль Гречка. Cena: Евразия Роллы Филадельфия, Морковь. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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