Lekkerrr maar eet je dan de hele dag niets, behalve die boterkoffie in de ochtend?
18 feb. 20 por el miembro: Lost68
|
Ik heb geprobeerd te zoeken wat jou dieet nu inhoud maar is teveel Engels voor mij, ik ben ook benieuwd of je er van afvalt succes!!
18 feb. 20 por el miembro: Zeghetmaar
|
Lost, ik eet normaal ook niet in de ochtend hè.
En ik eet nu meer calorieën dan normaal.
Alleen 0,0 koolhydraten.
18 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Vanmorgen was er al 4 ons af.
De rest lees je van de week wél.
Ik hoop er wel mee te gaan knallen ja!
18 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Lost, ik lunch dus ook hè😊
18 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
ok gelukkig..ik. ontbijt niet en kan niet zonder mijn lunch ;) ...
18 feb. 20 por el miembro: Lost68
|
S'ochtends koffie met een klont boter.
Met de lunch een half pond gehakt met 2 eetlepels boter.
En s'avonds nog een keer.
Of iets van de wissel lijst.
Maar dus altijd proteïne met vet.
En zoveel mogelijk onbewerkt vlees of vis.
18 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
hmm, dat gaat mij iets te ver. knap dat je het vol houdt hoor👍
18 feb. 20 por el miembro: 1978|Wilma
|
Is erg goed te doen.
Ik maak het iedere dag met een andere kruiden combinatie. En ik heb veel doorzettingsvermogen.
Dit is beter te doen als een eier vast.
18 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Interessant wat je nu doet zeg! Ben benieuwd
19 feb. 20 por el miembro: edmegi
|
Vandaag weer 7 ons eraf! Het gaat dus erg goed😊
19 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Maar mop 1 kg totaal per dag aan gehakt of ander vlees?
19 feb. 20 por el miembro: D3N1S3.
|
19 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
1/2 pond per maaltijd, dus 250 gram.
Dat weeg je rauw, in het geval van gehakt.
Ik eet het eigen vet van het vlees erbij, dan moeten er nog 2 eetlepels roomboter bij.
Laat je het vlees uitlekken, dan 3 eetlepels roomboter erbij.
19 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Oh dan heb ik dat verkeerd gelezen hihi
Wachten tot mn plateau komt 🤣🤣🤣
19 feb. 20 por el miembro: D3N1S3.
|
Nu verlang je naar een plateau😂
Dat is ook niet gezond hoor😉
Ik val liever gewoon af, maar het lukte niet meer.
Edwin vind het maar raar, maar ik merk dat hij het ook wel interessant vind.
19 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
You are a mean burning machine 😂
19 feb. 20 por el miembro: Lost68
|
19 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ja was ook een grapje hoor hihi beter normaal afvallen hihi
19 feb. 20 por el miembro: D3N1S3.
|