|
ik ben mijn motivatie kwijt. eerste week -4.5 kilo maar tweede week - 0.2 dat is bijna niets.
mij flink laten gaan en alles gegeten wat ik tegenkwam gister. nu herpakt en doel voor ogen houden. ik kan het!
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 34,28g | Prot: 91,74g | Carbh: 129,11g.
Desayuno: Body & Fit Smart Protein. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham, Roggebrood. Cena: Quaker Cruesli Chocolade, Magere Yoghurt, Body & Fit Smart Protein Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Bitter Lemon, Gekookt Ei, Plus Slagers Achterham, Wasa Knäckebröd Volkoren, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. más...
|
peso estable
|