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NengSitiSarah
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18 feb. 20
Diario de NengSitiSarah, 18 feb. 20
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aku turun bb tp tangan gelambir parah trus betis msih gede aj nih, ad yg punya tips?
53,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2020:
1946 kcal
Grasa: 109,55g | Prot: 62,52g | Carbh: 217,16g.
Desayuno:
Lime, Kiranti Kiranti Original, Peanuts, Peanut Butter Cookie Dough , Carambola (Starfruit), Guava, Avocado, Whole Wheat Tortilla, Peanut Butter.
más...
peso estable
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Comentarios
angkat beban, sm lari
18 feb. 20 por el miembro:
Inez WR
angkat beban fix bikin kecil
18 feb. 20 por el miembro:
erikafebianasarid
Okk mba makasi
18 feb. 20 por el miembro:
NengSitiSarah
Olahraga angkat beban de tapi jangan yang terlalu berat
02 mar. 20 por el miembro:
evi zubaedah
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