Diario de NengSitiSarah, 18 feb. 20

aku turun bb tp tangan gelambir parah trus betis msih gede aj nih, ad yg punya tips?
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2020:
1946 kcal Grasa: 109,55g | Prot: 62,52g | Carbh: 217,16g.   Desayuno: Lime, Kiranti Kiranti Original, Peanuts, Peanut Butter Cookie Dough , Carambola (Starfruit), Guava, Avocado, Whole Wheat Tortilla, Peanut Butter. más...
peso estable

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Comentarios 
angkat beban, sm lari 
18 feb. 20 por el miembro: Inez WR
angkat beban fix bikin kecil 
18 feb. 20 por el miembro: erikafebianasarid
Okk mba makasi 
18 feb. 20 por el miembro: NengSitiSarah
Olahraga angkat beban de tapi jangan yang terlalu berat  
02 mar. 20 por el miembro: evi zubaedah

     
 

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