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18 feb. 20
Diario de helopaleo, 18 feb. 20
Perfil de helopaleo
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saindo da casa dos 3 dígitos 5.200kg perdido ,jejum 16 horas todo dia é dieta cetogenica.
99,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
24,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2020:
616 kcal
Grasa: 43,18g | Prot: 37,38g | Carbh: 20,38g.
Desayuno:
Ovo Cozido.
Almuerzo:
Purê de Abóbora, Perdigão Linguiça Mista Churrasco.
Cena:
Alho, Pimentão Verde, Repolho Refogado, Músculo Bovino Cozido, Cebolinha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca).
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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E lá vamos nós
19 feb. 20 por el miembro:
helopaleo
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