Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 61,28g | Prot: 86,34g | Carbh: 177,55g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ikan Mas Goreng. Almuerzo: Tempe Rebus, Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Buah Naga, Buah Naga. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fandi_iii
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