Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 120,13g | Carbh: 125,52g.
Desayuno: Sonko Lekkie Błonnikowe, Veres Pasta z Bakłażanów, Jajko, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory. Almuerzo: Bułka Tarta, Masło, Młode Marchewki, Brokuły, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mąka Kukurydziana, Bataty. Cena: Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Pasa Bocas / Otros: Syrop Klonowy, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Ferrero Ferrero Rocher, Grejpfrut, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
XCO - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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