|
Не вижу в публикациях свой вкусненький ужин на 610 ккал... После трени была голодна, как волк 🐺 ПП кексы с яйцом и луком просто потрясающие! Всего 85 ккал в 1 шт. И быстро готовятся. Рецептом поделюсь, если кому-то надо))
|
1415 kcal
|
Grasa: 70,26g | Prot: 136,81g | Carbh: 53,05g.
Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бондюэль Горошек Консервированный , Уксус, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Петрушка, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Haas Разрыхлитель Теста, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Крупно Мука Овсяная, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Epica Crispy Фисташки 10,5%. más...
|
|
 Comentarios
Поделитесь рецептиком кексов
18 feb. 20 por el miembro: marycha25
|
Привет)) Пошу прощения, только увидела комментарий)
Кексы с Яйцом и луком
- яйцо - 2 шт.
- овсяная мука - 45 гр.
- сухое обезжиренное молоко - 60 гр.
- греческий йогурт без добавок 2% жирности - 100 гр.
- разрыхлитель - 1 ч.л.
- соль,
специи- по вкусу.
Для начинки: - отваренное яйцо-2 шт.
- зелёный лук - 30 гр.
Приготовление: 1. Белок отделить от желтка, к желткам добавить все остальные ингредиенты. 2. Белки взбить до устойчивых пиков, аккуратно подмешать к основной массе теста. 3. Вареные яйца, зелёный лук мелко порубить. 4. На дно силиконовой формы для кекса, выкладываем 1 ст.л. теста, затем начинку, далее тесто. 5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут (ориентируйтесь по своей). 6. У меня получилось 6 полноценных кексов (пирожков).
21 feb. 20 por el miembro: miliciya_6
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miliciya_6
|