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craqué une soir.. tacos poulet et 2 bière. prix un demi kilo.. Bon, on vais faire mieux cette semaine.. 😐😐
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 19,66g | Prot: 163,46g | Carbh: 110,15g.
Desayuno: Isostar Whey Proteine, Lait de Soja. Almuerzo: Huile de Sésame, Tomate Cuite, Oignons Rouges, d'Aucy Haricots Beurre, Haricots Rouges (en Conserve). Cena: Tomate Cuite, Thon dans l'Eau (en Conserve), Saint Eloi Salsifis. Pasa Bocas / Otros: Lait de Soja, Isostar Whey Proteine, Pommes. más...
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3546 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Google Fit - 17 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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