|
Запись от нечего делать)) Я конечно в очередной раз начинаю всё считать ХD А фотки это май 2018 и февраль 2020. Устроила великий пересмотр и чистку фоток на компе,ибо место закончилось, а 100Гб детских фоток это перебор)))) И вот что нашла. Это наверно мой самый лютый треш в весе)))) или ракурс такой. Короче я как жирный лилипут там)))ахах) 67кг против 51кг, рост 162см
|
1888 kcal
|
Grasa: 88,76g | Prot: 82,31g | Carbh: 197,12g.
Desayuno: Сушка, Тёма Биотворог с Бананом, Королевская Ватрушка, Кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Макароны по Флотски. Cena: Геркулес Хлеб Зерновой, Сушка, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Castello Сыр с Белой Плесенью, Мандарины. más...
|
|
1 a 20 de 22
 Comentarios
17 feb. 20 por el miembro: m.zema
|
17 feb. 20 por el miembro: antillopa11
|
17 feb. 20 por el miembro: Kreysa
|
17 feb. 20 por el miembro: katerina.alekseevna
|
я тоже так хочу,а силы воли нет....
17 feb. 20 por el miembro: zhenechka1994ok
|
17 feb. 20 por el miembro: Marika_sunny
|
17 feb. 20 por el miembro: oksanochka080777
|
как работать с этой прогой ? если нужно похудеть)) при максимальной суточной норме калорий 1300))) подскажите пожалуйста)))
17 feb. 20 por el miembro: BlackBelialCherry
|
katerina.alekseevna, пасибки Катюш)) а я тебя тут потеряла, пропадаешь иногда)
17 feb. 20 por el miembro: Kreysa
|
zhenechka1994ok, это всё ребенок и ГВ))) а вот дальше не худеется, как раз таки нет силы воли😅
17 feb. 20 por el miembro: Kreysa
|
17 feb. 20 por el miembro: katerina.alekseevna
|
BlackBelialCherry, слушайте, ну долго расписывать)) наверняка в инете есть инструкция) но 1300 наверняка мало) фс рассчитать может рсу или же сами зайдите на сайт Здоровая Россия например
17 feb. 20 por el miembro: Kreysa
|
katerina.alekseevna, да этот фс живёт какой-то своей жизнью)) не всегда подписки мои показываются, эх
17 feb. 20 por el miembro: Kreysa
|
Kreysa, может я не в подписках у тебя?)
17 feb. 20 por el miembro: katerina.alekseevna
|
katerina.alekseevna, вот сегодня ты вновь добавилась)
17 feb. 20 por el miembro: Kreysa
|
Какая Вы хорошенькая, прелесть! Отличный результат!
17 feb. 20 por el miembro: Panicum
|
Panicum, спасибо большое☺️
17 feb. 20 por el miembro: Kreysa
|
Тростиночка ты моя 🙈 Но результат, конечно, впечатляет! Только в 67 тебе другое платье бы, не бабушкино, и на голове волосы уложить и была бы ничу не хуже красоткой! А вот у кого треш, так это у меня 😅
17 feb. 20 por el miembro: AnomiSeigo
|
AnomiSeigo, платье классное, но я его растянула 😅 и это я только с роддома, так что то, что я была причесана это уже хорошо😁 Но реально тогда я была просто в ужасном состоянии..
17 feb. 20 por el miembro: Kreysa
|
Я ростом 160 тоже худела с 67 кг, сейчас 53,6 хотя сбрасывала до 52, сейчас балансирую, у меня проблема, мужик орет на меня, чтоб больше не худела, смотрю на ваши фото, увидела в них своё отражение, до и после.
Я бы хотела до 50 дойти, так живот меня не устраивает ещё, а потом рельеф мышцами набрать.
Придерживаться стараюсь белковой пищи больше.
07 abr. 20 por el miembro: НатальяМех
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|