Trotz cheat day, wahrscheinlich durch die noch immer bestehende Grippe 😷🤧 Langsam nach 2 Wochen ohne Sport und richtige Bewegung werd ich echt ungemütlich😡🙈 Wünsche euch allen trotzdem einen schönen Wochenstart und hoffentlich bleibt ihr gesund🍀❤️
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 20,44g | Prot: 49,51g | Carbh: 141,14g.
Desayuno: Power Frühstück. Almuerzo: Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Cena: Aldi Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Möhrensalat. más...
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peso estable
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