Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 154,43g | Carbh: 320,35g.
Almuerzo: Switzerland Appenzeller, Aldi Stremel-Lachs, Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Cena: Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 9 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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