Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 67,66g | Carbh: 40,98g.
Desayuno: Сыр Российский, Творог 5%. Almuerzo: Млада Молоко 3,2%, Картофельный Салат, Куриная Грудка Вареная, Суп Овощной. Cena: Лосось на Пару. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Барinoff Сок Грушевый. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikhail_Maevsky
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