Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 87,63g | Prot: 76,14g | Carbh: 133,84g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная. Almuerzo: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Чай, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная с Грибами. Cena: Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Рефтинская Рулет Узорчатый, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: KDV Тараллини Классические. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia_milano
|