Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2713 kcal
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Grasa: 105,63g | Prot: 155,78g | Carbh: 287,01g.
Almuerzo: Switzerland Appenzeller, Aldi Stremel-Lachs, Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Cena: OatSnack Banane-Schoko, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, Kirschtomaten, Cheddar-Käse, Bohnenmus, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Putenbrust, Aldi Tortilla Wraps, Gemischter Salat mit Dressing, Eisbergsalat, Mexikanischer Reis, Kokosmilch, Erdbeeren, Ananassaft, Orangensaft, Chiquita Banane, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 9 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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