Diario de knopockalv, 15 feb. 20

Эффект? У меня шрам от удаления родинки уменьшился в два раза (на лице), и шрам в зоне декольте 4 см стал гладкий, невидимый и около 2 см, но этот медленно разбивается, он очень грубый был. Плюс лицо я поддерживаю - у меня нет гусиных лапок, прочей фигни, морщины есть на лбу, но я бровями хлопаю всю жизнь (не хмурю, а именно "хлопаю", у меня горизонтальные морщины есть над бровями ))  

Понимаю.. Боли не боюсь совсем). Найду эту штуку))  

Лампа для фотоэпиляции, она же универсальный косметический прибор - я её и как домашнюю косметологию "юзаю" - в салонах предлагают, как фотоомоложение. Надефицитилась - сразу вспомнила что оно у меня есть, когда лицо начинает выдыхаться, а косметология с большими ограничениями разрешена.  

Кнопочка, прочитала ваш пост и пошла работать по лицу роликом.😁 В конце подумала и прошлась по затылку, пробору и линии роста волос. Спасибо, что сподвигли на уход за собой 

))) Ну значит не одна я такая "красивая" следующую неделю буду, чтобы потом "цвести и пахнуть" ))) У меня 28 февраля большой официальный приём, вот я и достала платье, к портнихе отнести ушить, и лицо превратила в решето )) В ОбЧеМ надо держаться. 

Доброго дня！ Почитываю Вас, массу полезного почерпнула, спасибо） Про мезороллер（давно посматриваю и подумываю о приобретении, вчера как раз вспоминала；видимо, знак, раз сегодея в ленте наткнулась）про "курсами, но не чаще раза в месяц" хотелось бы уточнить, если несложно. 1 использование 1 раз в месяц？🤔 

taya.taeva, Можно заказать роллер на Али, а если быстрее на ОЗОНе. Я там покупала года 3 назад. 

Надо читать современную информацию - я пользовалась на рубцах давно, тогда предлагали схему 2-3 раза повторить с промежутком 7-10 дней, а потом в течении года 1 раз в месяц, плюс гели от рубцов, (которые мне не подошли). На лице, шее и декольте 1 раз в месяц 2-3 раза подряд (т.е. 2-3 месяца), но не в самое солнечное время года и первые 2 недели солнечные фильтры использовать - как при нормальных косметических процедурах.  

Там важно давать время на восстановление и перестройку, это приблизительно месяц - срок восстановления после травмирования (насколько я помню механизм на уровне создания новых связей на месте переработанных старых). Я делаю 2 раза подряд, один раз в год, сейчас как раз второй раз. Очень редко делаю дополнительно. Это серьёзное травмирование глубокой иглой, до кровавой "росы" и мне по возрасту подходит, до 40 лет по-моему надо пользоваться более лёгким вариантом - короткой иглой и без усилия. Я себя сильно обрабатываю, болезненно, в 3-4 направлениях, и у меня лицо как фонарь пылает и болит )) На утро уже нет красноты, но есть отёчность, на третий день у меня немного шелушение начинается, которое полностью сойдёт только через неделю.  

После прокатывания я 2-3 часа ничего с лицом не делаю. Потом легко протираю салициловым спиртом и наношу что то из составов - гиалурол, или витаминны, или возрастной крем. Первые два дня часто наношу крем, с третьего - обычный детский крем с солнечным фильтром. Т.е. я не очень то изобретательна. Маску можно делать не раньше чем через неделю, а лучше все десять дней подождать, чтобы не повредить травмированную кожу. Корочек не будет, но будет грубая кожа лица - шершавая - она как раз, дней через десять, сама полностью сходит, колупать нельзя. У меня так. На шов я состав наносила сразу после прокалывания. Это эффективнее считается. На лицо наношу когда оно немного "успокоится" 

Да, уж целая схема.. 😀🤣  

Нашла на Е-бее, закажу) Спасибо за инфо. Красоты всем) 

Ничего себе героизм, 2,5 мм иголки!!! Я пока 0,25 катаю и то аккуратно :) 

Хотелось посоветоваться. Как начинаю считать калории, пристально следить за съеденным, так быстро это всё надоедает и хочется просто пожрать нормально от души. Хотя голода физического я редко испытываю. В основном я много ем из за плохого настроения, пмс, КД и куча ещё причин. Не могу взять себя в руки. Каждый день говорю себе,что я начну худеть. Может мне просто не загоняться и есть малыми порциями,но всё?и калории не считать а и да, я питаюсь на 1200 ккал.может дело ещё в этом ? Хотя у меня только шаги из нагрузки и вес 73. 

Rosabella Ferretti У меня из нагрузки и шагов то нет, однако в 75 кг я планирую есть 2500К на поддержке, и 2000-2100К на дефиците (( Критично низкая норма. Самое печальное что сейчас Вы похудеть никаким способом не сможете. Вы устали и научили тело защищаться. Подумайте над тем что я сейчас напишу. Не отвергая сразу. Я предлагаю сегодня начать есть 1400К. Две недели. А потом по плавной схеме +50 начать подниматься на полную норму поддержки. Закрыв глаза на вес. Просто забить. Следить пока только за питанием. Весы раз в 10 дней. Утром, натощак, после туалета. Замеры раз в месяц. Фото в полный рост раз в месяц в купальнике спереди и сбоку. +50 Вы подниметесь до 1800К, а потом перейдёте на схему +30К, если вес пойдёт вверх. И подняться медленно до лета на 2300-2400-2500К. Активно жить, есть хорошо, вкусно, красиво. Белки минимум 100гр, Ж минимум 70 гр, после 2000К - 80 гр, после 2200 100гр. Т.е. Вы ФИКСИРУЕТЕСЬ в сегодняшнем весе и выходите на нормальное питание. Когда выйдите на максимум - минимум 1-2 месяца жить на этой высокой норме. Вы не худеете. Вы готовитесь худеть осенью. Осенью возьмётесь. Должны быть силы, должно быть здоровье. Я Вам предлагаю не мучить себя и не заводить проблемы в тупик. Я предлагаю пока нет сил худеть всё о себе УЗНАТЬ. Вы сможете всё сделать потом. Сейчас только Ваш путь - есть 1200 и срываться. 

knopockalv, ага , всё поняла , с нагрузками конечно у меня не очень. Ну максимум 10 тысяч шагов. Мне говорили , что это уже средняя нагрузка 

Вы так подробно объясняете ,не могли бы вы и мне помочь я вам в личку написала 

У меня личка глючит, я ею не пользуюсь. Поэтому только в темах отвечаю. 

Спасибо за информацию и ваш опыт!  

Я потом лоб покажу, через пару недель, когда всё стабилизируется - до, в процессе и после )) Фото делаю. Когда далеко не всё доступно мы умеем ВЫКРУЧИВАТЬСЯ. И да, пока занимаемся весом - очень резонно заниматься и внешним видом. И не важно сколько лет и что было в анамнезе. Весна близко ) Здесь и сейчас мы девочки, и хотим выглядеть хотя бы на "свои", если не меньше. Дефицит он коварный - пытается нас состарить. Ну а мы делаем "ход конём" )) Здоровья и красоты!!