Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 36,94g | Prot: 42,55g | Carbh: 161,05g.
Desayuno: Teh Manis, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Almuerzo: Nextar Nextar, Mayora Teh Pucuk Harum, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salak, Pisang. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ikhsan Zakaria
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