Diario de biancalfa, 14 feb. 20

Hoje acordei com preguiça de ir treinar, mais pensei.... Essa preguiça que lute pra me deixar em casa, então eu fui....

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609 kcal

Grasa: 21,69g | Prot: 42,74g | Carbh: 61,97g.   Desayuno: Minnas Biscoito Carolina Açucarada, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Molho Vinagrete, Quero Milho Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado,  Salada de feijão fradinho. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...

2848 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...