Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2682 kcal
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Grasa: 113,71g | Prot: 171,92g | Carbh: 239,85g.
Desayuno: Ei. Almuerzo: Sonnen Bassermann Brokkoli Cremesuppe, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Becel Bratfett, Zwiebeln, Halbes Hähnchen. Cena: OatSnack Joghurt-Erdbeere, Moser Südtiroler Speck GGA, OatSnack Joghurt Zitrone, Karamalz Karamalz, Chiquita Banane, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 46 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 8 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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